Правильный уход за сухой и обезвоженной кожей

Сухая и обезвоженная кожа может доставить множество неудобств: она шелушится, раздражается, после умывания вы чувствуете стянутость и дискомфорт. Кроме того, сухая кожа может быть симптомом различных дерматологических и эндокринологических заболеваний. Чтобы ваша кожа была здоровой и увлажненной, важно найти причину сухости и обезвоженности и научиться правильно за ней ухаживать.

Содержание

витамины, сухость кожи, увлажнение кожи, уход за кожей

Этапы ухода за сухой кожей

Уход за сухой кожей включает очищение, увлажнение, питание, тонизирование и защиту.

Очищение. Любая кожа, в том числе сухая и обезвоженная, нуждается в регулярном очищении от косметики, ороговевших частичек, пыли. Макияж можно удалить при помощи очищающего молочка или мицеллярной воды. Для очищения кожи лица используйте теплую воду с мылами-синдетами. Они не ощелачивают кожу, сохраняя её оптимальный слабокислый pH баланс. Не стоит умываться с мылом, которое еще больше сушит и ощелачивает кожу. Бережно очищайте кожу утром и вечером перед сном.

Увлажнение и питание. Ежедневно увлажняйте и питайте сухую кожу, чтобы избежать раздражения и шелушения. Удерживать влагу и сохранять защитный барьер коже могут помочь кремы, бальзамы и мази. Попробуйте средства с витаминами и мочевиной. Обратите внимание на питательные сыворотки и маски. Кремы нужно наносить утром и вечером, а маски — один-два раза в неделю.

Защита. Наша кожа нуждается в защите от ультрафиолетового излучения. Перед выходом на улицу даже в пасмурные дни используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Санскрин поможет защитить кожу от обезвоживания, потери упругости и эластичности и появления ранних морщин. Зимой также старайтесь наносить на лицо питательный крем, а на руки — защитный.

Какой состав должен быть в средствах для сухой кожи

При выборе средства для ухода за сухой кожей в первую очередь ознакомьтесь с тем, какие ингредиенты входят в его состав. Ищите на этикетке маркировку «для сухой кожи». В состав крема или мази для сухой кожи могут входить такие компоненты, как витамины групп А, D и E, мочевина, природный воск, глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота.

В увлажняющем креме могут сочетаться составляющие, притягивающие и удерживающие воду (например, глицерин, гиалуроновая кислота) и запечатывающие влагу (масла).

Что противопоказано сухой коже?

Если у вас сухая кожа, не рекомендуется:

применять агрессивные скрабы и пилинг;
мыло для умывания;
маски из глины;
тоники на основе спирта;
горячую или чересчур холодную воду для умывания, ванны или душа;
косметику, которая содержит кислоты в высокой концентрации;
курить сигареты и злоупотреблять алкоголем;
загорать и посещать солярий.

Как ухаживать за кожей в разное время года

Сухая кожа требует внимания круглый год. Как позаботиться о ней в разные сезоны?

Зима. Зимний холод и ветер, а также центральное отопление и перепады температуры, когда вы выходите из теплого помещения на улицу, могут лишить кожу естественных увлажняющих компонентов. Для ухода за сухой кожей используйте питательные и увлажняющие кремы и мази. За несколько часов до выхода из дома наносите питательный крем. Также не забывайте, что в увлажнении кожа нуждается в любое время года. Обратите внимание на средства, содержащие витамины А, D и E и мочевину.

Весна. После зимы ваша кожа может казаться еще более сухой и обезвоженной. Чтобы ее восстановить, нужно использовать питательные и увлажняющие средства для ухода за сухой кожей с высоким содержанием витаминов. Кроме того, весной солнце начинает проявлять повышенную активность, поэтому перед выходом на улицу следует использовать санскрин с SPF не менее 30 широкого спектра действия.

Лето. Главная забота летом — защита кожи от ультрафиолетового излучения, которое может стать причиной преждевременного старения, фотодерматозов и даже рака кожи. Выходя на улицу, наносите на кожу санскрин широкого спектра действия с SPF не меньше 30. Не забывайте также про препараты для профилактики и устранения последствий негативного действия солнечного света, которые, помимо защиты от фотостарения, увлажняют кожу и насыщают ее витаминами.

Осень. Осенью обычно приходится сталкиваться с последствиями жарких летних дней. Если ваша кожа выглядит пересушено, то нужно использовать весь арсенал увлажняющих средств. Активно применяйте кремы и мази, которые удерживают влагу в клетках, а также увлажняющие маски.

Уход за кожей утром и вечером

Сухая кожа требует соблюдения правил ухода в течение дня, которыми не стоит пренебрегать. Выбирайте средства с маркировкой «дневной крем» или «ночной крем».

Утро. Утром тонизировать и увлажнить. Кремы, которые вы используйте утром, должны защитить вашу кожу от негативных факторов окружающей среды, с которыми вы столкнетесь, выходя из дома. Такие средства содержат антиоксиданты, чтобы свести к минимуму образование свободных радикалов, и солнцезащитный фактор, чтобы защитить вас от ультрафиолетового излучения. Как правило, дневные кремы имеют легкую консистенцию.

Вечер. Вечером уход также должен начинаться с подготовки кожи к нанесению крема. Цель ночных кремов — восстановление кожи после любых внешних воздействий и повреждений, которые вы могли получить в течение дня. Эти кремы отличаются богатой, густой текстурой и восстанавливают уровень влаги, который естественным образом падает к вечеру.

Уход за кожей разных частей тела

Если про увлажнение лица помнят все, то другим частям тела мы иногда не уделяем должного внимания, а зря. В уходе нуждается не только сухая кожа лица, но и рук, тела и ног, особенно стоп пяток.

Лицо. Как ухаживать за кожей лица? Для ухода за сухой кожей лица необходимо использовать подходящие средства. Вашими лучшими помощниками станут увлажняющие кремы, в состав которых входят такие ингредиенты, как мочевина, витамины, глицин, глицерин, парафин; неспиртовые тоники и лосьоны; увлажняющие маски и сыворотки. Ежедневно очищайте, тонизируйте, увлажняйте и защищайте кожу лица. Пользуйтесь дневными и ночными кремами. Обязательно используйте специальный крем для области глаз. Кожа вокруг глаз довольно тонкая и нежная и более склонна реагировать на раздражающие ингредиенты косметики.

Руки. Сухая кожа рук — распространенное явление, ведь наши руки часто соприкасаются с бытовой химией и водой, например, когда мы моем посуду. Защищайте руки от воздействия моющего средства, стирального порошка и бытовых чистящих средств при помощи перчаток. Пользуйтесь мягкими увлажняющим мылом. Частое мытье рук и применение различных средств для дезинфекции также могут лишить кожу жизненно важной влаги. Наносите увлажняющий крем, например с содержанием мочевины и витаминами, сразу после мытья рук или использования антисептиков. Зимой защищайте руки перчатками, а летом перед выходом на улицу наносите санскрин.

Ноги. Кожа ног нуждается в особом внимании. Часто мы сталкиваемся с очень сухой грубой кожей стоп, болезненными трещинами, натоптышами и мозолями. Все это может причинять настоящие физические страдания. Чтобы справиться с проблемой сухости кожи стоп, нужен комплексный подход: используйте пемзу, скрабы, кремы и мази с содержанием мочевины в высокой концентрации. Мази для лечения пяток способны смягчить кожу, сделать ее более эластичной, обладают отшелушивающим эффектом, а также препятствуют образованию трещин, борются с мозолями и натоптышами, помогают в лечении ногтей.

Тело. Сухая кожа тела тоже требует правильного ухода. Не принимайте душ или ванну более 10 минут, при этом следите за тем, чтобы вода теплой, а не горячей. Пользуйтесь мягкими средствами для душа. Не применяйте агрессивные скрабы, которые могут привести к еще большей сухости кожи. Для ухода за сухой кожей тела после душа увлажните кожу при помощи крема или бальзама, которые помогут не только справиться с сухостью, но и увеличить ее эластичность при систематическом использовании. Наносите на тело средства пока кожа еще немного влажная.

Увлажнение разных типов кожи

Различают несколько типов кожи: сухая, нормальная, жирная и комбинированная. Каждый тип кожи требует специального ухода.

Сухая кожа. Увлажнение — это основа правильного ежедневного ухода за сухой чувствительной кожей. Сегодня на рынке представлено большое количество увлажняющих средств — кремы, мази, бальзамы, маски. Средства помогают коже удерживать влагу и сохранять защитный барьер. При сухости кожи сочетайте увлажнение с питанием, потому что коже может не хватать собственных липидов. В этом могут, например, помочь эмульсии с натуральными маслами. Вы можете наносить кремы на лицо два раза в день. Уход за нормальной кожей схож с уходом за сухой.

Жирная кожа. Если у вас жирный тип кожи, ваш выбор — это матирующие средства, такие, как гели и флюиды, нормализующие уровень продукции кожного сала. Средства для жирной кожи должны быть промаркированы «некомедогенный» и «неакнегенный». В таких кремах должны отсутствовать масла, которые способны забить поры.

Комбинированная кожа. При уходе за комбинированной кожей также следует действовать избирательно: в целом используйте кремы и другие средства с легкой текстурой, а на участки жирной кожи наносите матирующие флюиды.

Что нужно знать об уходе за сухой кожей

Итак, перечислим основные правила ухода за сухой кожей тела, лица, ног и рук, которые вам могут помочь добиться прогнозируемого результата.

Правильно принимайте ванну или душ. Используйте теплую, а не горячую воду, ограничьте время пребывания в душе или ванне до 5–10 минут, применяйте мягкие очищающие средства без отдушек.
Наносите увлажняющий крем сразу после умывания или душа. Увлажняющие мази и кремы удерживают имеющуюся влагу в вашей коже, поэтому, чтобы им помочь, нужно нанести увлажняющий крем в течение нескольких минут после контакта с водой.
Утром используйте специальный дневной крем, который защищает от воздействия окружающей среды, а вечером ночной, чтобы он работал в то время, пока вы отдыхаете.
Отдавайте предпочтение мазям или кремам, а не лосьонам. Используйте крем или мазь, которые содержат такие ингредиенты, как витамины групп А, D и E, мочевина, природный воск, глицерин и др.
Применяйте только мягкие средства по уходу за кожей без отдушек. Ищите продукты с пометкой «без запаха», которые, однако, не содержат химические вещества, нейтрализующие или маскирующие запахи других ингредиентов.
Не пренебрегайте всеми этапами ухода за сухой кожей, включая очищение, увлажнение.
Зимой для сухой кожи применяйте как увлажняющие, так и питательные кремы. Летом особое внимание уделите санскринам широкого спектра действия.
Не забывайте ухаживать не только за сухой кожей лица, но и за кожей всего тела, включая ноги и руки.
Проконсультируйтесь со специалистом, особенно если после применения средств для сухой кожи ее состояние не улучшается. Для очень сухой кожи может потребоваться использование специальных лечебных мази или крема. Не забывайте, что сухая кожа может быть симптомом какого-либо заболевания, требующего терапии. Дерматолог проведет диагностику и подберет необходимое вам средство.