Причины сухости кожи

Почему кожа становится сухой? Сухость — довольно распространенное состояние кожи, при котором количество влаги в дерме и в эпидермисе уменьшается вследствие ухудшения её барьерной функции, а также работы сальных и потовых желез. В этой статье мы расскажем о всех возможных причинах сухости кожи и о том, как их устранить.

Содержание

кожа, уход за кожей, сухоть кожи, увлажнение кожи, Радевит

Генетическая предрасположенность

В чем причина? Мы можем получить сухую кожу при рождении. Сухость кожи тела, лица, рук может быть связана с генетическими мутациями, которые приводят к нарушениям в эпидермисе.

Как исправить? Врожденная сухость сопровождает вас всю жизнь, поэтому «вылечить» ее нельзя, однако можно улучшить состояние кожи при помощи правильного ухода. Если у вас сухая кожа, ее необходимо постоянно увлажнять. Кремы, бальзамы, мази, маски, помогают удерживать влагу в коже и сохранять ее защитный барьер. Попробуйте кремы с мочевиной, витаминами групп А, D и E. При сухости кожи рук применяйте крем несколько раз в день, особенно после контакта с водой. Для лучшего увлажнения кожи лица один-два раза в неделю используйте маски. Если ваша кожа очень сухая, не забывайте о ее питании, потому что собственных липидов ей может не хватать.

Влияние климатических условий

В чем причина? Холодная погода, ветер зимой и агрессивное солнце летом могут привести к тому, что кожа будет сохнуть. Под воздействием ультрафиолетового излучения коллагеновые и эластичные волокна утрачивают способность связывать воду. В то же время холодная погода, резкий ветер могут лишить кожу естественных увлажняющих масел.

Как исправить? Летом перед выходом на улицу, даже в пасмурные дни, на открытые участки кожи необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и широким спектром действия. Также носите широкополую шляпу и свободную одежду, которая максимально закрывает тело. Не забывайте про питьевой режим. Если ваша кожа сухая, вам следует использовать увлажняющий крем, который восстанавливает столь необходимый комфорт, особенно после пребывания на солнце. Также можно применять увлажняющие маски.

Зимой не только теплые шапка, шарф и перчатки станут хорошей защитой от сухости кожи, но и косметика: здесь вам пригодятся питательный и увлажняющий и кремы или мази. За несколько часов перед выходом на улицу используйте питательный крем или мазь, чтобы они успели впитаться. Густые, жирные средства без отдушек могут считаться отличным вариантом. В увлажнении кожа нуждается круглый год, поэтому применение таких средств поможет предотвратить потерю влаги и в зимнее время.

Отопление и кондиционер

В чем причина? Любой источник тепла, от обогревателей и центрального отопления до каминов и дровяных печей зимой, а также кондиционеры летом, могут снизить влажность в помещении и сделать вашу кожу сухой. Это объясняется тем, что центральное отопление, как и кондиционирование воздуха летом, вытягивают влагу из кожи, что вызывает сухость и раздражение внешнего рогового слоя.

Как исправить? Прежде всего, следите за влажностью воздуха в помещении: используйте увлажнители, уменьшите температуру батарей, не сидите рядом с камином и не забывайте проветривать комнату. Также регулярно пользуйтесь увлажняющими и питательными кремами. Справиться с сухостью кожи вам помогут кремы, мази, маски и другие средства, которые способствуют удержанию влаги и сохранению защитного барьера кожи.

Водные процедуры

В чем причина? Если вы привыкли принимать душ или горячую ванну несколько раз в день, да еще и растягивать удовольствие, то знайте, что это может привести к сухости кожи. Чрезмерные водные процедуры могут удалить натуральные масла из вашей кожи.

Как исправить? Принимайте душ или ванну правильно. Что это значит? Сократите количество водных процедур до одного раза в день, а время — до 5–10 минут. Используйте теплую, а не горячую воду. Пользуйтесь мылами синдетами. Данные средства содержат поверхностно-активные вещества, удаляющие с кожи грязь, но не снижают кислотность кожи, тем самым сохраняя её барьерную функцию. Аккуратно промокните кожу полотенцем после душа и воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Посещение бассейна

В чем причина? Долгое пребывание в воде может лишить кожу естественного кожного сала и вызвать сухость кожи тела. Кроме того, хлор, химическое вещество, которое поддерживает чистоту в некоторых бассейнах, может высушивать кожу, разрушая и вымывая защитные вещества, обеспечивающие нормальное состояние эпидермиса.

Как исправить? После посещения бассейна примите теплый душ, причем постарайтесь водные процедуры не затягивать. Используйте мыла синдеты. После душа воспользуйтесь увлажняющим кремом или мазью. Выбирайте более густые кремы и мази вместо лосьонов; последние имеют более высокое содержание воды в составе, которая может испаряться и сильнее сушить кожу.

Неправильный выбор средств

В чем причина? Почему шелушатся лицо, пальцы, руки, тело? Агрессивные моющие средства, а также неправильно подобранные косметические средства ухудшают состояние кожи и иссушают ее. Мыло, шампуни, гели для душа и моющие средства предназначены для удаления кожного сала и жиров. Вещества, которые в них содержатся, ухудшают работу сальных желез и могут высушить кожу, удаляя всю влагу.

Как исправить? Тщательно выбирайте средства для рук, тела и лица. Косметика должна подходить вашему типу и состоянию кожи. Отдавайте предпочтение мягким увлажняющим средствам без отдушек, спирта, красителей и компонентов, способных спровоцировать раздражение и аллергию. После водных процедур нанесите на руки крем или мазь. При использовании моющих средств защищайте руки перчатками.

Различные заболевания

В чем причина? Сухость кожи, и, как следствие, трещины, воспаление, раздражение — частый симптом хронических дерматологических заболеваний, таких, как экзема, псориаз или атопический дерматит. Также с данной проблемой могут столкнуться пациенты с эндокринными патологиями, среди которых — сахарный диабет, гипотиреоз и гипертиреоз. Например, при сахарном диабете нарушается липидный и углеводный обмен в клетках, кожный барьер теряет свои функции, и кожа становится сухой. При данном заболевании могут поражаться стопы, что проявляется сухостью, снижением чувствительности, трещинами, утолщением и деформацией ногтей, частыми инфекционными процессами на коже.

Как исправить? Если сухость кожи — следствие какого-либо заболевания, то, прежде всего, нужно обратиться к врачу, который назначит лечение основной патологии. Терапия как дерматологических, так и эндокринологических болезней всегда комплексная. Чтобы держать хронические состояния под контролем, требуется не только приверженность назначенной терапии, но и ежедневный уход за кожей. Так, если сухость кожи вызвана дерматологическими заболеваниями, обратите внимание на средства, которые помогают справиться с сухостью кожи, насыщают витаминами, смягчают и увлажняет ее. Для лечения акне возможно применение препаратов, в состав которых входит ретиноевая кислота. Если готовить о поражении стоп при сахарном диабете, то здесь может потребоваться использование увлажняющих и кератолитических средств. В этом случае может быть эффективным использование крема или мази с мочевиной.

Медицинские процедуры и препараты

В чем причина? Некоторые медицинские процедуры, такие, как диализ, химиотерапия или лучевая терапия, а также прием ряда препаратов могут быть связаны с сухостью кожи. Так, при химиотерапии кожа истончается, становится гиперчувствительной и сухой, шелушится и утрачивает свои защитные функции. Наружные препараты, например бензоилперoксид или азелаиновая кислота, могут спровоцировать сухость обрабатываемых участков, а использование диуретиков или статинов приводит к сухости кoжи в целом.

Как исправить? За сухой кожей после медицинских процедур и приема лекарств необходим бережный уход. После химиотерапии не используйте агрессивную косметику, скрабы, чтобы не спровоцировать раздражение или инфицирование. Примеряйте гипоаллергенные увлажняющие кремы, которые не содержат спирта и отдушек. Если вы принимаете лекарства, которые сушат кожу, наносите на кожу увлажняющие и питательные средства. Иногда целесообразно поговорить со своим врачом о замене лекарств, если сухость кожи или любой другой побочный эффект станет неуправляемым.

Возраст

В чем причина? Почему сухая кожа встречается как у совсем маленьких детей, так и у пожилых людей? У новорожденных сухость объясняется удалением казеозной смазки и уменьшением отека кожи. У детей в возрасте 2–8 лет наблюдается пониженная продукция кожного сала при минимальной активности половых желез. У большинства людей старше 70 лет сухость кожи связана с дистрофическими процессами и снижением выработки половых гормонов, которые отвечают за стимуляцию сальных желез.

Как исправить? Если сухость кожи связана с возрастом, здесь нужно подбирать средства по уходу за кожей, которые подходят вам или вашему ребенку. Помните, что кожа новорожденного мягкая и чувствительная. Нанесите детский лосьон или увлажняющий крем сразу после купания, пока кожа еще влажная. Для детей используйте гипоаллергенные кремы и мази, которые разработаны с учетом их возраста. Детям с двух лет может подойти увлажняющий крем, содержащий мочевину и глицерин. Необходимо помнить, что, чтобы кожа не стала с возрастом слишком сухой, заботиться о ней нужно начинать в молодости. Используйте все доступные сегодня средства — увлажняющие и питательные мази и кремы с витаминами и мочевиной.

Гормональные изменения

В чем причина? Сухость кожи у женщин может быть связана с гормональными изменениями во время беременности или климакса. Гормональные изменения приводят к тому, что ваша кожа теряет эластичность, влагу и начинает шелушиться. Кроме того, кожа живота растягивается, что также отражается на ее состоянии. Сухость — один из самых распространенных симптомов в постменопаузе. Во время климакса происходит изменение соотношения гормонов в организме, снижается уровень эстрогена, а значит, уменьшается производство коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, замедляется выработка кожного сала.

Как исправить? Если вы беременны, обращайте внимание, на то, чтобы средство, которое вы используете, не имело противопоказаний для будущей мамы. Используйте гипоаллергенные увлажняющие кремы и мази, лучше всего без запаха. Нанесите увлажняющий крем сразу после водных процедур (в том числе после того, как вымоете руки), чтобы «запечатать» воду. Попробуйте наносить вазелин или мазь с витаминами на проблемные участки (локти, колени, пятки). При климаксе отдавайте предпочтение мягким моющим средствам вместо мыла (мыла-синдеты), так как для зрелой кожи мыло может быть слишком агрессивным. Наносите увлажняющий крем после умывания и в течение дня, когда кожа становится сухой. Особенно полезными могут быть кремы и мази с витаминами.

Дефицит питательных веществ

В чем причина? Почему сильно сухая кожа может встречаться при несбалансированной диете? Чтобы оставаться здоровой и увлажненной, ваша кожа нуждается в питательных веществах. Причинами чрезмерно сухой кожи может стать несбалансированная диета, когда вы не получаете достаточного количества витаминов Е, D и А, ниацина, цинка или железа.

Как исправить? Прежде всего, обратите внимание на то, как вы питаетесь, и постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты. Добавьте в рацион продукты, которые содержат омега-3 и омега-6 жирные кислоты, фолиевую кислоту, железо, селен, цинк, магний. Разнообразьте меню при помощи авокадо, лосося, пшеничных отрубей, льняного масла, зелени, яичного желтка, творога. Также старайтесь пить воду в достаточном количестве. По согласованию с врачом, принимайте витамины. Используйте кремы, которые содержат полезные для кожи витамины — А, D и E.

Вредные привычки

В чем причина? Злоупотребление алкоголем и курение оказывают негативное влияние на кожу, делая ее более сухой. Алкоголь действует как мочегонное средство, и организм теряет больше воды и солей, чем обычно. Общее обезвоживание может спровоцировать сухость кожи. Употребление никотина ухудшает кровоток, вызывая сужение кровеносных сосудов, что приводит к ухудшению состояния кожи.

Как исправить? Откажитесь от вредных привычек: если вы курите, то пора бросить, также не стоит злоупотреблять спиртными напитками. Для ухода за кожей используйте ваши повседневные средства, обратите внимание на кремы и мази с витаминами и мочевиной.

Разобраться в причине сухости кожи поможет дерматолог. Врач проведет обследование и только после этого назначит лечение, которое может включать коррекцию основного заболевания, внесение изменений в диету и применение специальных косметических и лечебных средств.