Сухость кожи

Если ваша кожа шелушится, раздражается и краснеет под воздействием солнца или ветра, а после умывания кажется стянутой, то у вас сухой тип кожи. Сухая кожа — довольно распространенное явление, при котором функции сальных и потовых желез снижаются и, как следствие, уменьшается уровень влаги. В чем причина того, что кожа сохнет? Каковы последствия сухости кожи? Какого ухода требует сухая кожа? Читайте в статье.

Содержание

Типы кожи

Различают следующие типы кожи: сухая, жирная и нормальная. Также кожа может быть комбинированной.

Среди проявлений сухой кожи — чувство стянутости, прежде всего после умывания, шелушение, покраснение, трещины, зуд, раздражение, повышенная чувствительность к воздействию внешних факторов, тусклый цвет лица, снижение эластичности, раннее появление морщинок, малозаметные поры.

Для жирной кожи типичны блеск, расширенные поры, увеличенный риск появления высыпаний, воспалений и черных точек. Это происходит из-за повышенного выделения кожного сала, которое забивает поры.

При нормальном типе кожи вас не будут беспокоить жирный блеск, высыпания или сухость и стянутость кожи.

Если у вас одни участки лица шелушатся, а другие блестят от кожного сала, значит, у вас комбинированный тип кожи.

Сухость кожи является одним из признаков нарушения эпидермального барьера. Повышенная проницаемость кожи для микроорганизмов, чужеродных белков и раздражающих веществ может способствовать развитию дерматозов, таких как атопический дерматит, контактный дерматит, бактериальные, вирусные и грибковые поражения кожи. У пожилых людей с сухой кожей, нуждающихся в уходе, снижена защита от внешних факторов и повышен риск развития пролежней для обезвоженной кожи типична «сезонность», зависимость от диеты и внешнего влияния.

Причины сухости кожи

Перечислим факторы риска и причины обезвоженности и сухости кожи:

жесткая вода, многократные ежедневные водные процедуры, горячие ванна или душ;
частое посещение хлорированных бассейнов;
влияние окружающей среды: солнце (загар), ветер, холод зимой;
слишком сухой воздух в помещении, центральное отопление, кондиционер;
общая обезвоженность организма;
неправильный уход (агрессивная косметика, жесткие моющие средства);
медицинские процедуры (например, диализ) и прием некоторых лекарств;
несбалансированная диета;
дефицит витаминов;
вредные привычки;
возраст;
у женщин причиной сухости кожи могут быть гормональные изменения (беременность, климакс);
хронические дерматологические заболевания (например, псориаз, экзема или атопический дерматит);
эндокринные заболевания (гипертиреоз, гипотиреоз, сахарный диабет);
патологии внутренних органов.

Сухость кожи может также быть обусловлена наследственной предрасположенностью.

Какого витамина не хватает при сухости кожи

На состоянии кожи отражается недостаток витаминов. Наиболее полезные витамины при сухости кожи — А, В5, С, D и E. Что же они дают сухой коже?

Витамин А — способствует восстановлению кожи, регенерацию и рост клеток, способствует образованию коллагена и эластина в коже, уменьшает морщинки, снижает трансэпидермальную потерю воды, модулирует местные и общие иммунные реакции, регулирует пигментообразование, стимулирует рост сосудов, снижает гибель клеток кожи, связанный с окислительным стрессом.
Витамин В5 — помогает заживлению кожных повреждений, обеспечивает целостность защитного барьера кожи.
Витамин С — уменьшает воспалительные процессы, активизирует синтез коллагена, нейтрализует негативное влияние ультрафиолета.
Витамин D — нейтрализует негативное влияние ультрафиолета, способствует правильной дифференцировки клеток кожи, усиливает факторы неспецифической иммунной защиты.
Витамин Е — природный антиоксидант, повышает эластичность и тонус кожи, замедляет старение, увлажняет.

Типы сухой кожи и степени развития сухости кожи

В соответствии с причинами сухости кожи различают три типа сухой кожи:

конституциональная сухость кожи — это врожденная особенность. Сухую кожу, которую мы получили при рождении, «вылечить» невозможно, однако можно улучшить ее состояние при помощи правильного ухода;
приобретенная сухость кожи — факторы риска и причины мы перечислили выше. Это и различные патологии, и неподходящий уход за кожей, и агрессивное влияние природных и других факторов;
сухость кожи, обусловленная возрастными изменениями, — после 40–50 лет кожа истончается и вырабатывает меньше сала, нужного для удержания воды. Чтобы кожа не стала с возрастом сухой, заботиться о ней нужно начинать в молодости.

В зависимости от причины сухости кожи при отсутствии должного внимания к проблеме ее состояние может ухудшиться. Ваша кожа может становиться еще суше по нарастающей:

первая степень сухости кожи — симптомы, такие как зуд и шелушение, возникают только после контакта с раздражителями и проходят после применения подходящего увлажняющего и смягчающего средства;
вторая степень сухости кожи — кожа краснеет, начинают отслаиваться чешуйки, вы чувствуете жжение и стянутость. Это тот случай, когда средства для ухода за кожей может быть недостаточно, — скорее всего, вам потребуется консультация специалиста;
третья степень сухости кожи — для очень пересушенной кожи характерны красные пятна, зуд, ороговение чешуек, появление заметных морщин, отечность, воспаление. Также возможно инфицирование и развитие дерматологических заболеваний (экзема, атопический дерматит). Если у вас появились подобные симптомы, тянуть с визитом к врачу точно не стоит.

Правильный уход за сухой и обезвоженной кожей

Перечислим основные правила профилактики сухости и ухода за обезвоженной и сухой кожей.

Увлажняйте кожу. Сухую кожу нужно регулярно увлажнять. Кремы, бальзамы, мази, маски и другие средства для увлажнения помогают коже удерживать влагу и сохранять защитный барьер. При сухости кожи рук крем нужно применять несколько раз в день. Также дважды в день наносите крем на лицо и один-два раза в неделю используйте маски, чтобы уменьшить сухость кожи лица. Всегда нужно помнить про увлажнение при сухости кожи тела, сухости кожи ног, стоп, и особенно пяток.

Защитите кожу от солнца. Перед выходом на улицу обязательно наносите на открытые участки кожи солнцезащитный крем с SPF не менее 30, причем даже в пасмурные дни. Не жалейте солнцезащитный крем и обновляете не реже, чем каждые два часа, или чаще, особенно если вы потеете или купаетесь.

Тщательно выбирайте косметику и мыло. Для ухода за сухой кожей лица, тела и рук используйте косметику без отдушек, спирта, красителей и компонентов, способных спровоцировать раздражение и аллергию. Выбирайте мягкое моющее средство или увлажняющее гипоаллергенное мыло без отдушек.

Принимайте душ и ванну правильно. Не задерживайтесь в душе более 10 минут, причем вода должна быть тёплой, а не горячей. Старайтесь принимать душ не чаще одного раза в день. Обязательно посетите душ после бассейна с хлорированной водой, а затем увлажните кожу.

Следите за уровнем влажности в помещении. Важно контролировать влажность, когда работают кондиционеры или отопление.

Брейтесь с осторожностью. Во избежание сухости кожи применяйте средство для бритья, а после бритья не забудьте нанести увлажняющий крем. Используйте острое лезвие, промывайте его теплой водой и брейтесь по направлению роста волос.

Защитите кожу от холода и ветра. Холодная погода и ветер могут спровоцировать сухость кожи. Шапка, шарф, перчатки или варежки будут для вас хорошей защитой от непогоды. Зимой наносите на лицо питательный крем, а на руки — защитный.

Носите защитные перчатки. Защищайте руки подходящими перчатками во время работы в саду или при использовании агрессивных моющих средств.

Пейте, когда испытываете жажду. Пейте напитки без кофеина каждый день, чтобы все ткани вашего тела, включая кожу, были хорошо увлажнены. С возрастом мы начинаем меньше испытывать жажду, поэтому не забывайте про достаточное количество воды.

Правильно питайтесь. Сбалансированная диета благоприятно отражается на состоянии кожи. Если у вас сухая кожа, то обратите внимание на продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, железом, магнием, селеном, фолиевой кислотой, цинком. Добавьте в меню лосось, авокадо, зелень, пшеничные отруби, яичный желток, льняное масло, творог. Принимайте витамины по согласованию с врачом.

Попробуйте домашние средства. Справиться с сухостью кожи могут помочь домашние маски, которые готовятся из того, что есть под рукой. Их можно использовать в качестве дополнительного ухода. Вот наиболее популярные маски:

яичная маска — смешайте желток, чайную ложку растительного масла и немного меда;
медовая маска — чайную ложку меда соедините с чайной ложкой масла из косточек абрикосов, персиков или винограда;
картофельная маска — сварите картофель (две штуки), охладите, разомните и добавьте немного растительного масла.

После того как вы приготовите одну из этих масок, нанесите ее на кожу, оставьте примерно на 20 минут, а после этого смойте водой.

Посоветуйтесь с врачом. Посетите специалиста, чтобы получить подробную инструкцию по уходу за кожей.

Какое количество эмолента необходимо для устранения сухости кожи?

В некоторых случаях, например, если сухость кожи вызвана дерматологическими заболеваниями, врач может порекомендовать вам эмолент — средство, которое не только увлажняет кожу, но и способствует длительному удержанию влаги.

Эмоленты следует применять ежедневно, в том числе во время ремиссии заболевания. Оптимальная частота использования — два раза в день, но все зависит от индивидуальных показаний. Если переводить это в граммы, то примерная норма для взрослых — около 500 граммов в неделю (70 граммов в день) и 250 граммов в неделю (35 граммов в день) для детей в зависимости от площади пораженных участков кожи.

Профессиональные средства для увлажнения сухой и обезвоженной кожи

Для того чтобы получить хороший устойчивый результат, за сухой и обезвоженной кожей нужен постоянный уход. Например, вы можете попробовать использовать Радевит® Актив, Урокрэм® или Уродерм® (фармацевтическое научно-производственное предприятие АО «Ретиноиды»). Эти средства в комплексе с другими препаратами помогают бороться с различными дерматологическими заболеваниям.

Радевит® Актив — мазь от сухости кожи на водоэмульсионной основе, которая содержит витамины групп А, D и E. Средство эффективно справляется с сухостью кожи, смягчает, интенсивно увлажняет, насыщает витаминами, способствует регенерации и защищает от внешних воздействий, не вызывая аллергии.

Урокрэм® — гипоаллергенный увлажняющий крем от сухости кожи с содержанием мочевины и глицерина. Способствует удержанию влаги, увлажняет и смягчает кожу, восстанавливает барьерную функцию, защищает от проникновения инфекции. Крем разработан специально для детей, но может подойти и взрослым.

Уродерм® — гипоаллергенная мазь на водоэмульсионной основе для устранения избыточного ороговения. Средство смягчает кожу, повышает ее эластичность, увлажняет, борется с сухостью благодаря высокой концентрации мочевины. Идеально подходит для ухода за огрубевшей кожей ступней и ладоней.